Телефон
Viber 
Бърза
Водата може да ви предпази от главоболие
Недостигът на вода е водеща причина за умора през деня и често може да причини главоболие. Една чаша топла вода ще разшири кръвоносните съдове, което помага на кръвта по-лесно да достига до мозъка. Повече вода = по-свеж, бърз и правилно функциониращ мозък.
До времето, в което се почувствате жадни, тялото е загубило 1% от водните си запаси
Затрупани от множество задачи, често забравяме колко е важно да поддържаме нормални нива на хидратация. Не след дълго се появява главоболие, прозявки и спад в ефективността — сигнал, че трябва да пиете вода.
Дори лекото обезводняване забавя метаболизма
Метаболизмът е обмяната на веществата в тялото. Повече от 70% от функциите в организма се извършват във водна среда — липсата на вода забавя и стресира всички процеси. Замислете се кога последно отпихте от водата си.
Една камила може да изпие 100–150 литра вода за 10 минути
Чудноватият бозайник издържа до седмица без вода. Телата им са перфектно приспособени за пустинните условия — козината отразява слънчевата светлина, ноздрите задържат вода при издишване, а гърбиците са съставени главно от мастна тъкан. При метаболизирането на 1 грам мазнини се отделя около 1 грам вода.
Ако една камила може това, със сигурност и вие можете да изпиете поне 2 литра на ден!
По-малко от 1% от водата на Земята е лесно достъпна и годна за пиене
Ако на по-малко от 10 метра от вас има питейна вода, чувствайте се богати. Възползвайте се от тази привилегия — водата дарява тялото със здраве, подмладява кожата и освежава мозъка.
